Télen is formában: A szabadtéri edzéshez szükséges alapfelszerelések
Mi az első dolog ami eszedbe jut a téli szabadtéri edzés kapcsán? Általában a legtöbbeknek az, hogy ilyen hidegben nem lehetséges edzeni, csak drága és különleges felszerelésekkel.Engedd meg hogy ezt tévhitet leromboljam benned! A következőkben összeszedtem a legfontosabb felszereléseket, amelyekre szükséged lehet a téli edzéseid során. Általános alapszabályok A legalsó, testeddel közvetlenül érintkező réteg olyan […]