Gratulálok!
Sikeresen jelentkeztél a kihívásra, köszönöm a bizalmad!
A megadott e-mail címre a Kihívás részleteit már el is küldtem!
Kérlek a leveleződ Promóciók és Spam mappáját is ellenőrizd!
Ha nem érkezik meg pár percen belül, írj nekem a hello@gaalattila.hu e-mail címre!
A kihívás 2026. január 5-én indul!
Mit tartalmaz a kihívás?
Mindennap:
5 perces, eszközmentes 🚫🏋️ mozgás
A nap során bármikor elvégezheted.
5 perces Mini tanítás
A nap során bármikor megnézheted és visszanézheted a Kihívás ideje alatt.
Kérdezz-felelek:
A Facebook csoportban.
Hozzáférés:
Napi email
Minden reggel 5 órakor, és a Facebook csoportba is feltöltjük.
Milyen kérdésekre kapsz választ a Mini tanítások alkalmával?
- Miért nem működnek hosszú távon a „tökéletes” edzéstervek – és mit csinálj helyettük?
- Hogyan lesz egy falatnyi mozgásból valódi fogyás?
- Mit csinálnak másképp azok, akiknél a mozgás nem feladat, hanem örömforrás?
- Miért unod meg a legtöbb mozgásformát – és hogyan lehet ezt egyetlen trükkel feloldani?
- Mi az a meglepően apró mozdulat, amitől már pár perc alatt nő az önbizalmad?
- Hogyan lesz a napi 5 perced nem önzés, hanem a családodra gyakorolt titkos szupereffektus?
- Mi az a rejtett félelem, ami a legtöbb nőt visszatartja – és hogyan tudod elengedni?
- Miért nem számít életkor, túlsúly, időhiány vagy kényelmetlen múltbeli élmény?
Mit mondanak, akik már próbálták a Kihívást?
Ki fog Téged támogatni a Kihívás alatt?
🏋️♂️ 12 éve edző
👨👧 Elfoglalt Édesapa & Férj
📺 M4 Sport állandó életmódszakértője
💬 Több 100-akkal szerettetem meg újra a mozgást egyedi módszeremmel, gondolkodásmódommal!
5 éve nem tettem konditerembe a lábam!
Egyik mottóm: “Az egész világ egy játszótér; a fitté válásod helyszíne!”
Találkozunk 2026. január 5-én az Egy Falat Mozgás 4 napos online kihívás első napján!