Játszó- és küzdőtér életvidám felnőtteknek!

  • A Gellért- hegyen
  • Emberileg (is) Válogatott társaságban:
    szabadúszóknak, vállalkozóknak, vezetőknek
  • Hétköznap délelőtt
Jelentkezem

Miért fogod Te is imádni ezt az egyedülálló edzés lehetőséget?

Unalmas fitnesz helyett
élvezetes, intenzív, saját szintednek megfelelő mozgásos feladatok - várnak Rád!

Játék - Play

Gyermeki énünk felélesztése ( nem mellesleg a legintenzívebb feladatok mindig a játékok lesznek!)

Küzdelem - Fight

Önmagaddal
Környezettel
Társakkal (biztonságos és játékos módon)

Szabadtéri edzés

A természetes és városi környezet
lehetőségeit kihasználva válunk fitté és egészségessé.

Egy motiváló Csapat tagja lehetsz

Télen-nyáron kint edzünk és élvezzük ennek testi & lelki pozitív hatásait!

Jelentkezem az ingyenes konzultációra

Miért játszó és miért küzdőtér?- Bemutatom ebben a videóban!

Videó lejátszása

Neked szól, ha:

  • Csapatjátékos vagy
  • Gyermeki énedet elő tudod venni
  • Ráérsz hétköznap délelőtt
  • A Fő motivációd között szerepelnek:
    egészséget és egészséges, fitt külsőt akarsz, jó társaságban- jó hangulatban szeretnél edzeni friss levegőn!
  • Kinek nem szól:
  • Aki felpumpált izmokat akar
  • Aki nem tud ellazulni, játszani
  • Aki nem tud kulturáltan viselkedni társakkal és környezettel…

Hallgasd meg, hogy Miért szeretik
vendégeim a közös edzéseket!

Előző
Következő

A program koncepciója

  • Szabadtéri csoportos edzés
  • Korlátlan élő edzés lehetőség (hétfőtől- csütörtökig)
  • Vagy heti 1 alkalmas havi bérlet
  • 1 órás edzés egy jó csapatban
  • Személyre szabott
  • A feladatokat a te edzettségi szintednek megfelelően alakítjuk
  • Bármilyen szinten is vagy fogok tudni Neked segíteni!

Azon ritka edzés programok egyike, ami nem megutáltatja, hanem megszeretteti Veled a mozgást! Gyere és próbáld ki!

Milyen feladatokra számíthatsz?

  • Fight: küzdelmek

Önmagaddal – értelmes módon feszegetjük a határainkat

Társakkal: játékos küzdelmek, páros gyakorlatok

Környezettel: akadályokat fogsz legyőzni: mászunk, ugrunk, szaladunk, dobunk, emelünk környezetünk adta elemeket

  • Play: Játékok

Minden edzésen játszunk. Előhozzuk gyermeki énünket. Labdázunk, fogócskázunk, frisbee-zünk, küzdünk egymással. Vannak kedvenc játékai a csapatoknak. És mindig vannak újdonságok is. 🙂

A program komplexen fogja fejleszteni az erődet, állóképességedet, ügyességedet, koordinációdat, úgy, hogy közben jól is érzed magad!

Program ára

Konzultáció

Ingyenes

Korlátlan havi bérlet

40.000 Ft

Heti 1 alkalom/hó

26.000 Ft

Hallgasd meg ezt a videót,
amiben választ adok a legfontosabb kérdésekre!

( helyszínek, mi van ha esik; konzultáció, csapat kommunikáció, árazás)

Mire számíthatsz az élő konzultáción?

  • 1 órás program "menete":
1.
Beszélgetünk

fontosnak tartom magam és a csapatom miatt is, hogy értékrendben is hasonló sportolni vágyók csatlakozzanak hozzánk

2.
mozgunk

megnézem hogyan mozogsz, mi hogy megy 🙂

3.
megismertetem Veled a programomat
4.
Válaszolok minden kérdésedre! 
Jelentkezem az ingyenes konzultációra

Kifogások helyett keresd a motivációt!

Pontosan hol edzünk?

Változatos helyszíneken a Gellért hegy és a Tabán legszebb pontjain.

Előző nap közlöm a csapattal az időjárásnak és az ütemnek megfelelő helyszínt!

Hideg van, meg fogok fázni

Nincs hozzá kellő motivációm

Vizes, nyirkos “minden”

Megfogok sérülni a hideg miatt

Körülbelül 2 és fél éve járok ide edzeni és ez az első hely ahol megtudtam ilyen hosszan maradni. De végre megtaláltam a helyem valószínűleg a csapat miatt, Ati személye miatt és ami még szerintem nagyon fontos nekem, hogy a természetben vagyunk. Sosem zavart, hogy például télen a hóban vagyunk, vagy nyáron 35 fokban edzünk ez mindig inkább inspirált.
Dani
A feladatok, gyakorlatok nekem nagyon tetszenek, változatosak, amellett hogy rendkívül profin fel van építve, hogy mindegyik izomcsoportot edzük és formáljuk emellett Ati fantáziája rendkívüli és olyan gyakorlatokat is kitalál ami új kihívások elé állítja az embert megmozgatják a játékosabb énjét.
Marci
Mivel én előtte sosem sportoltam igazán, féltem, hogy állóképességben hogyan fogom, bírni. Attilának sikerült ezen aggályomat legyőzni és mindenben segít!
Orsi
Jelentkezem az ingyenes konzultációra

Ki az edző?

Ki az a Gaál Attila?

Gaál Attila vagyok – 12 éve edző, 4 éve kizárólag szabadtéren tartok edzéseket, 3 éve apuka.

A Stability Workout brand létrehozója. 

 A TRX – legsikeresebb fitnesz brand/ eszköz hazai vezetőedzője.

A Fitt Apák Klubja létrehozója.

Távol áll tőlem a tipikus fitnesz edzés koncepciója. Sokkal inkább egy “felnőtt játszótér” megteremtésén dolgozom.

A gyerekek élvezettel, játszva fejlődnek elképesztő ütemben. Nekünk felnőtteknek – férfiaknak is elérhető ez az élvezetes “gyorsítósáv”.

Küldetésem, hogy minél többeknek segítsek megmutatni ezt az ‘elfeledett’ utat! Hiszem azt, hogy Élettel teli edzés vezet egy tartalmas “Élettel teli Élethez”. 🙂

Többet szeretnél tudni az edzés filozófiámról? Itt megtudhatod

Gondolataim edzésről

GYIK

Nem lesz szükséged speciális és drága felszerelésekre. A hideg időben is csupán kényelmes cipőre vízálló cipőre, réteges öltözködésre és kesztyűre lesz szükséged.
Az ajánlásaimról itt tudsz olvasni egy cikket.

Edzéseket hétfőtől csütörtökig 7,8,9 és 10 órakor tartok. A helyek száma limitált. Ezért tudom ezekben az időpontokban tartani a Próba edzéseket. 

Azokat szeretném elérni, akik délelőtt tudnak edzeni.

Családapa vagyok. Kinőttem azt a korszakot, amikor reggel 6-tól este 10-ig tartok edzéseket. 

Már az időpont is segít ‘szelektálni’, hogy jó csapat alakuljon ki! 🙂 Büszke vagyok rá, hogy egy válogatott társaság jár hozzám edzeni.

A próba edzést jó idő esetén tartjuk csak meg! De a vendégeimmel esős időben is megoldjuk az edzést. Van egy fedett helyszínünk is!

Célszerű még otthon WC-zni, mert itt nincsen  ‘angol wc’. De a természet itt van. 3 éve edzünk szabadtéren. Mindig megoldottuk 🙂 

Az utcába ( Orom utca) mindig van hely. Fizetős a parkolás.